Le Regole d’Oro per Dormire Bene: Guida Essenziale per un Riposo di QualitĂ
Dormire bene non è solo una questione di tempo, ma di qualità . Anche chi riesce a dormire 7-8 ore a notte può svegliarsi stanco se non segue alcune buone pratiche. In un’epoca in cui lo stress, la tecnologia e gli impegni frenetici mettono a dura prova il nostro equilibrio, conoscere e applicare alcune semplici regole [...]