Dormire nella Posizione Giusta: Il Ruolo della Postura nella Qualità del Riposo
La Postura Conta, Eccome se Conta Molti pensano che “dormire è dormire”, ma la scienza dimostra il contrario. Le posizioni in cui riposiamo influenzano la qualità del sonno, la salute della colonna vertebrale, la respirazione e persino la digestione. Una postura corretta non solo aiuta a prevenire dolori e disturbi, ma migliora l'efficienza del riposo, [...]
